Siddende knæstræk
Siddende øvelse, hvor højre knæ strækkes og bøjes, mens låret hviler på stolen.
Sid oprejst på stolen med begge fødder i gulvet. Lad højre lår hvile på sædet.
Træk tæerne mod dig, og stræk højre ben næsten lige frem. Lad låret blive på sædet, og sid oprejst. Sænk benet langsomt igen.